16 Desember Te som meditasjon Drikk ein kopp te i stilla. Smak, sans og ver.

Drikk koppen med fulle sansar. Smak, lukt og kjenn – kvar slurk er ei lita gåve til deg sjølv. Urter som lavendel, kamille og sitronmelisse høyrer til te-familien for nervesystemet. Dei verkar mjukt, roande og balanserande – perfekt som ei ro-te når kroppen og sinnet treng å lande.